昨晩はサプリ飲んだ甲斐あってか、スカッと目が覚めた。体調は良い感じ。
昨晩のローラー台は結構シンドかったけど、その後に筋膜リリースもしたから脚もそんなに重くはない。
調子良く上る。
途中集中力切れて中だるみしたけど、総じて良いペースで上れて、結果15分台。
それにしても暑い。
今日は半袖で家を出て、200mくらいはひやっとしたけど、後は終始暑かった。もう長袖の時期は終わったかな。
ダウンヒルはコースのラインだけを意識して走ったら、トップ10に入った。70%くらいかな。特に踏んでないから、あと数秒は縮まるかも。あまり無理はしないけどね。
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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。
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