昨晩は脚の筋トレ

04-筋トレ

本当に寒くなってきた。

ネックウォーマーはすでにしているけど、もうすぐ手袋も必要やなと思うほどの寒さ。日曜日の早朝は雪もちらついていたらしい。

昨日はいつも通りのウンザリする様な月曜日。仕事は何も進まず終了。

夜に筋トレ。脚の日。

ランジとレッグプレスは8回3セットクリアしたから、次回は重量を上げる予定。初めはかなりズッシリきた重量やったけど、クリアできたという事は、少しは強くなっているという事かな。

今日は予期せぬ飲み会が入ってしまった。出来れば筋トレには行きたいなぁ、、、。

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