昨晩は筋トレのみ。ローラー台練はクリート位置調整程度で終了

休憩時間に電話してきたり、仕事を持ってくる奴がたまにいる。
こいつはアホなのか？とたまに思う。休憩時間は休憩する為の時間であって、本来は休憩をしなければならない。
そいつが仕事をしようがしまいが関係ないのだが、周りを巻き込んでの仕事はやってはならない事だと、個人的には思う。

あと、昼休みに電話してくる奴。どう考えても、12時～13時は昼休憩の時間なのだが、その時間に電話してくる奴。もう、迷惑を通り越して失礼にあたる行為だと思う。気を付けなければならない。

昨晩は筋トレのみで終了。
筋トレは脚と胸。脚はランジの回数を１回増やした。レッグプレスも回数を増やしたのみ。鼻血が出るかと思うくらいしんどかった。

帰ってローラー台をやろうと思ったけど、ローラー台のロードバイクをリドレーちゃんに交換して、クリート位置の調整を行った。ネットや本で、パワーの出るクリート位置はめいっぱい後ろにした位置と書いてあったから、その様に設定していたのだが、どうも違うような気がしてきたから、一度母指球辺りに設定をしてみた。何となく良いフィーリング。しばらくこれでやってみようかと思う。ローラー台練もしばらくはリドレーちゃんでやって、一番パワーと持久力の出るポジションを出していこうと思う。