昨晩は筋トレからのローラー台

z-雑談

昨日は健康診断。忘れていて普通に朝はレッドブル飲んでコーヒー飲んでからの受診。

体重は70kg。。。伊吹山以降、なかなか減らない。まぁ、PEAKSまで時間があるからしゃあないけど、週末ライドを楽しめる体重ではないな。

そのままバリウムも。。。多分、アカンものが写っていただろう。

検尿もやたらとビタミンとか多かっだろうな。

仕事は夕方に打ち合わせが入り、退社時間が遅くなる。

でも一応ジムには行ってランジはやっておいた。

最近、ランジは22kg。フォームも崩れず、良い感じ。しばらくはこれでいこうか。

帰って、ローラー台 150W維持 30分。

ざっと汗流して終了。

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