台風が来るというので、昨晩は無理せずに家でローラー台。そういえば久し振りやな〜といった感じ。
何かプログラムやろうかと思ったけど、そこまで気分が乗らなかったから、フリーライド。40分。
サウナスーツ着て、がっつり汗を流して終了。
下痢で途中トイレに駆け込んだが、1.2kg落ちた。下痢の分を引いて、ローラー台で落ちたのは500g程度かな。
ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。
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