昨晩の夜練:筋トレからのZWIFT 10-12wk FTP Builder Week6 Day4

昨日は火曜日やったけど、全然仕事が進まなかったな。
午前一杯が会議で、午後からも会議。よく考えたら丸一日会議やった。会議の後、誰かに仕事を託せるわけでもなく、自分自身でやらなければならないから、結局のところ、会議ばかりやと、それをやる時間が無い。

悪循環だ。

下半期は今の自分の仕事を部下に割り振っていこうかと考えている。それで、少しでも時間を取らなければ、回っていかない。

インド出張では結局、子会社で頑張って膿を確認して、次のステップは膿を出していく作業。つまりは手術だ。

誰がそれをやるのか?誰が出来るのか?
仕事の中身的には俺では無い事は明白なのだが、ややこしいインド人をなだめながらガッツリと根気良くやる仕事が誰が出来るか?言語面含めて。と言われると俺しかいない気もする。ただ、成果を出すには数ヶ月レベルでガッツリ入り込まなければならない。これから冬やし、行くのは構わないが、やりたい事はそれ以外にも沢山ある。あまり積極的にはいかずに、上の判断を待とう。判断に時間かかるだろうから、しばらく放っておこうか。

生産側の人達はすごく真面目でしっかり仕事をするのだが、異文化の人達とコミュニケーションできれば、さらに仕事の幅が広がるのに、何故、それが分からないのだろう?と不思議に思う。

さて、昨晩は筋トレ。
出張後の初日という事であまり無理はせず。でも、ランジは出張前にガッツリやったから、負荷高め。と言っても、まだ貧脚なのだが。上半身も鍛えて行く事に。体質的にはゴリマッチョにはならないから、上半身も鍛えて、全体の体脂肪を減らしていけば体重は自然と落ちていくかなという気もする。まぁ、試してみよう。プランクは3セットやったが、最後はプルプルしてしまった。体幹弱いのかな?

帰って飯食べて、ローラー台。
きつかった。まだ咳が収まりきっていないという事もあって、しんどかった。DNFしようかと思ったけど、思った時がすでに半分以上プログラムが終わったころだったから、無理やり終わらせた。全ステージがクリアとはいかなかったけど、まぁ、こんなものだろう。

ローラー台練をガッツリやった翌日は朝練する気が起こらないのが問題やな~。。。

ブログランキング・にほんブログ村へ にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ
ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

コメント