昨晩のローラー台練:夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week3 Day1

z-雑談

昨日から夜練をまたローラー台練にした。
外の実走は気持ち良いが、成長感が感じられない。

という事で、毎年お馴染みのZWIFT 10-12wk FTP Builder。今季はWeek3から開始。

実走を重ねていたし、Week3からでもいけるやろと思っていたが甘かった。FTP 70% 6min x 6setsだが、2セット目で既にヤバさを感じた。
3セット目のインターバルでFTP 52%から脱落。でも、70%のターンは何とかクリア。全体でNG判定。

初日からつまづいた。クリアするまで留まるか悩むが、進まなければ一向に進めない可能性もあるから無理やりにでも進んで行こうと思う。

さて、地獄の夜練の始まりだ。


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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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