昨日は脚の筋トレ

04-筋トレ

昨日は色々と重たい仕事を終える事ができた。

朝の通勤時に土井選手の現役引退のニュースを見た。
トップレベルで戦い続けるというのは、俺らが想像する以上に大変なのだろう。
特にロードバイク選手は、食べたいものを食べる事ができなかったり、身体を無理矢理動かすために色々なものも摂取しなければならないだろうし、普段の生活自体が非常に厳しいものだと思う。ロードバイクに乗るという行為も、有酸素運動で且つもっとも身体的に厳しい脚に負荷をかけ続けなければならない。相当、精神的に強くなければ耐える事ができない。

どうせやるならトップクラスで走れなければ、やる意味が見いだせなかったのだろうと勝手に想像したりする。

俺も、いつまで走れるか分からないけど、伸び知ろがある時に頑張ろう。

昨日の夜練は筋トレのみ。
もちろん脚の日。水曜日は飲み会やったから、筋トレできなかったのだけど、昨日はしっかりとやっておいた。

会社の自転車チームの忘年会やったから、筋トレが終わってから飛び入り参加しようと思ったけど、筋トレが終わった頃にはそんな気力が失せていた。笑

でも、帰ってマンションに着いてから、家の鍵を会社に忘れた事に気づいた。
奥さまが寝るギリギリの時間帯やったから、忘年会に参加していたら確実にアウトやった。
筋トレ最高。

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