昨日の朝は筋トレ腕と肩

04-筋トレ

昨日はどてるし朝練が雪で中止になったから、ジムへ。

寒波が日本に押し寄せてきていたから、その予感はしていた。朝早く起きて、一応着替えて準備していたのに。。。週末になると天気が悪くならないか?

今回はもっとガッツリと大雪になるかと思ったら、そうでも無かったな。

筋トレは腕と肩の日。
腕の太さと比べて肩が少し貧弱な気がする。つまり、バランスが悪いって事。肩のメニューもう少し増やした方が良いのかな?🤔

目指せメロン肩‼️😄

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