恵の雨

今朝は雨なので電車通勤。

脚がパンパンなので階段を登るのもシンドい。超回復を期待したい。

昨晩も20分全力走。
昨晩も、と言うものの実はそれほど20分走をやっているわけではない事が昨日分かった。

しんどいせいか、ほぼ毎日やっていると錯覚していたのだけど、実は今年になってまだ20回ちょいしかやってない。

意外と乗ってない日が多いし、土日は20分走はしてないし、土曜日にEX練がある時は金曜日もやってない。

意外と意思が弱いものだ。

でも、筋トレはやっていると言えるかと思う。2月は25日筋トレ。

日々の習慣になると3日も休んだのやな〜といった気分になる。

ジムに行く日は毎回ベンチプレスをやっている。つまり2月は25回ベンチプレスをやった事になる。

以前は胸の日、肩の日、背中の日、と3日ごとにやっていた。毎日ジムに来たとしても120回。実際は毎日来ているわけではなかったので年間60回程度しかやっていなかったが、今年はこの2ヶ月で54回。

毎日やるのはアカンと言われているが、基本的に全力の80%程度の負荷でやってるので毎日でも問題ない気がする。

全力でやると故障するし、辛すぎて筋トレ自体が嫌になってしまうから、基本的に何事も8割程度に抑えている。その代わり毎日やる。

8割なら続ける事が出来る。

どちらが良いのだろうな?

それにしてもワクチンの雲行きが怪しい。ワクチンの数が予定より少ないらしい。

最前線で調達をしている人達が必死に頑張っているのは理解できるのだが、何故、こんな国のトッププロジェクトでこの様な齟齬が発生するのだろうな?

規模が大きくなり過ぎて、伝言ゲームのどこかで何かが変化してしまっているのだろうか?


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