寒くなってきたから、日曜日も筋トレ

寒い。急に寒くなってきた。
朝は外に出る気が起こらず、昼前まで布団やコタツでゴロゴロと過ごしてしまった。。。

もうそろそろ、仲間と待ち合わせて走らないとアカンかな。

寒すぎたので、筋トレのみ。
胸の日。腰が半端なく痛いのだが、、、これは筋トレのせいなのか、体重増えたせいなのか？