夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week6 Day3 03-ZWIFT Twitter Facebook0 はてブ0 LINE 2019.02.272018.10.07 木曜の晩は筋トレ行った後にローラー台練。 筋トレは背中の日。脚は筋肉痛が残っていたからやらず。 帰ってローラー台。6週3日目プログラム。 シンドかったが何とかクリア。ギリギリやわ。
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