夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week4 Day2 安定のギリギリメニュー。

z-雑談

ギリギリすぎる。
今季は心拍計を付けてるから、客観的に自分を追い込めているか判断できる。負荷上げる時には、最大心拍200に対して、180-190で推移してるから、サボってる訳ではない。

昨日のメニュー。

ランプアップのFTP85-90%が一番しんどかった。これでかなりけずられた。いつもながら凄いメニューやと感心する。

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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