夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week3 Day4:今日は脚が回った。

03-ZWIFT

今日も一日忙しかった。細かい仕事が次から次へと舞い込んで、対処できない。
せめて一人は俺の下に欲しい。。。手が回らない。

そんな一日やったけど、今日から塩抜きダイエットを開始している。
特茶 500ml 3本、ミネラルウォーター500ml 1本飲んで、塩分を摂らない一日やった。

特茶飲みすぎて気分悪くなったが、トイレにいく回数も多くて、身体の塩分が薄くなっていった気がする。

そんな体調でローラー台。今日は3週4日目プログラム。

きっついだろうな~と思ったら、以外と脚が回った。たくさん水分をとったせいかな?

今日は、タイヤをローラー台専用のものに変えた。

音が一気に小さくなってビックリ。今までの騒音はなんだったんやというくらい静かになった。このタイヤは本当におすすめです。

4日目プログラムは結局、12時になって強制終了。
でも、やりとげた事にして明日は次のプログラムに進もう。

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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