土日。久々のロングライドでヒザをイワした。。。

01-ライド

土曜日は童仙房コース。久し振りのロングライド。体重も重いし、正直億劫な気分やったけど、来週末は乗鞍やし乗っておかなアカンと思って、出発。

既に金曜日の久々の朝練のお陰で脚がシンドイ。

これはアカンな〜と思いながらもガシガシ踏んで行く。大正池までは順調に進む。大正池もあまり頑張らずに淡々と登る。

そのまま童仙房行こうかと思ったけど、ついでに犬打峠に。犬打峠の前にクリートの角度を少し変更。足が内側に向くようにした。これまで少し外気味やったのを修正した。

犬打峠ってこんなに激坂やっけ?と思うほどの勾配。シンドかった。

激坂の証。滑り止め。

和束ローソンで少し休憩後は童仙房。かなりしんどかった。2週間まともに乗らないだけでこんだけしんどいのか、、、。と言うほど。ヘトヘトになりながらクリア。

後はもうヘロヘロになりながら家へ帰宅。
体型のビフォーアフター。70kgから67.5kgへ。

日曜日も童仙房行こうかと思ったけど、脚にキテいたのと、寝坊したのとで、やる気起こらず、途中越えコースへ。泣きそうなほど疲れた。アカンわ。。、

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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