体重増えすぎて、腰がゴリゴリ凝りまくって痛い。。。

04-筋トレ

体重増えすぎて腰がゴリゴリと凝り固まってしまった。痛い。

今日は本当に丸一日会議で終わってしまった。

収穫もあった。
とある会議に関する、色々な部署の意見が聞けた。
まぁ、予想通り。な〜んにも無い。むしろ「お前、何言ってんの?」的な空気。
最初から何も期待してないし、何も考えてないという事を再認識しただけやった。やる気が無いなら、せめて脚は引っ張って欲しくは無い。決まった事に関しては文句言わず粛々とやってくれるだけで良い。

プロフェッショナルとか見てると活発に色々な意見が色々な人から出るのをよく見るが、ああいう空気はどうやって作り出すのだろうか?うちの会社の死んだ目をした奴らを相手に会議をしていると、不思議でならない。

そんな一日やったが、身体が重くて腰がゴリゴリ痛かった1日でもあった。そんな腰をかばってしまうから、全身のバランスが崩れて腰周辺が広範囲でゴリゴリで痛い。あまり気にしてはならないのだが、無意識なのだから仕方がない。

早く体重を落とさなければ。

今晩の筋トレは脚と胸の日。
脚はランジ28kgの回数を増やした。6回はまだ余裕があるかもしれない。プランクは時間切れで2セットのみ。

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