体重が増えて腰が痛い。分かってる。まだ慌てる時間では無い。

オフシーズンになり、体重激増。
今朝の時点で71.5kg。

腰痛がではじめた。
分かってる。これはいつもの事だ。体重が増えすぎて腰が痛いだけなんだ。

昨日の金勝山でもそうやった。途中から腰が張ってきて、テンションがだだ下がり。

追い込めない→体重落ちない→やる気でない→追い込めない、、、

の負のスパイラル。
何処かで気合い入れて追い込まなければ、このスパイラルからは抜け出せない。

いつからやるか？
今日からでしょ。という事で、只今、ジムで追い込み中。