今日の筋トレは胸の日。大胸筋の筋トレは好きだが、アンディ、フランクと言った様に名前を付けるまでには愛情は高まっていない。

04-筋トレ

日曜日はどてるし朝練に参加して強度高いライドをする事が出来た。

今日はその影響か、ハムストリングが筋肉痛。追い込めたライドが出来た証拠かな。

今日もいつも通りの月曜日。月曜日はこの前から息子ちゃんの塾のお迎えを始めたから、退社はなるべく早くする様にしている。と言うよりか、まる一日中会議をすると、仕事をする気が失せる。16時半には帰りたくて仕方がない。営業の頃は相手がアメリカやったから21時から「さて、今日も一日始まるわ、上げていくか!」と2時までやっていたから、16時半には帰りたくなるのは良い傾向なのだろう。

さて、今日もジム。胸の日。大胸筋を付けてロードバイクに何のメリットがあるのか分からない。が、カッコいいから付ける事にしている。余分な筋肉は重りになってロードバイクには適さないと言われるが、どんだけ頑張っても普通はそこまでの筋肉は付かないから安心しても良い。

ジムにいるゴリマッチョな人たちは、皆プロテインを粉のまま食べる様な変態ばかり。流石にそこまではやらない。笑

ベンチプレスはようやく自分の体重。

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