今日の夜練は筋トレのみ

04-筋トレ

今日は早く会社を退社。
やはり、会社は長くいるところではないなと最近つくづく感じる。長くいればいるほど仕事が増える。できるだけ早く退社すれば、仕事が降りかかる事もない。

という事で、今日は無理矢理6時30分に退社。
そのままジムへ。
今日は背中の日。ガッツリ背中の筋トレをやってから、腹筋と体幹もやって終了。
今日は腹筋2日目やけど、早くも腹筋が筋肉痛。やはり、やらなアカンのやな。

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