今季初の山中越え練

01-ライド

昨日は夕方に時間が少し空いた。

ローラー台練にしようか、実走にしようか少し悩んだけど、実走にした。

久々の山中越え。というか、今季初やな。去年は狂った様に登っていたが。笑

体重が増え過ぎてしまって、登るモチベーションがだだ下がり。。。登らないと痩せないのにね。悪循環。

寒いかな〜と思ったけど、思ったほどは寒くなかった。皇子コース。心拍170〜180付近で登る。最大心拍は200チョイだから、Z4くらいかな。

まぁまぁ登れたかなと思ったらタイムは最高から1分も遅かった。帰って体重測ったら71.8kg。走り始めは72.5kgくらいか❓この体重ならこんなもんでしょ。


流石に誰も走ってない。

路面が濡れていて、凍結に注意しながら無事下る。

もうそろそろ、朝練やるかな。。。

今朝、起きたけど外に出れなかった。路面濡れてたし、、、凍結が怖かったし。。。(言い訳)

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