マジで減量/残り24日/3.8kg to go

05-身体のケア

昨晩食べたキムチのせいで下痢。

がっつり体重が減って、今朝の時点で68.8kg。

健康的な減り方では無いが、、、先週末の飲み会と家族旅行で増えた分は減ったかな。今日は台風で会社を休んでいるが、家で仕事。家ではノイズが多すぎるから、これからスタバに行く予定。昼食は外食やから、夕方で69kgくらいになるか。

夕食食べて70kg。ローラー台やって69.5kg。
酎ハイ飲んで寝て、翌朝は69.5kgかな。
問題は、スタバでの飲みすぎ食べすぎか。

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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