マジで減量/残り22日/-2.3kg to go

昨晩ローラー台練して、今朝もローラー台練をしたら、体重は67.3kg。
一気に減ったが、昼御飯に
・ざるうどん
・オールフリー 350ml 2本
・アイス

夕方にマックシェイクMサイズを飲んでしまったから、たぶん現時点で69kgくらいかな。。。。
夕方もローラー台に少し乗っておこうかな。フリーライドで。

====
ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

===楽天ポイントを持っている人は必見!!===
★補給食
POWER BAR ENERGIZE / POWER GEL / shotz ENERGY GEL / HONEY Stinger ORGANIC / ENERGY GEL

===プロテイン===
DNSホエイ / ファインラボ・ホエイ / ケンタイ・ホエイ / ザバス・ホエイ / ザバス・ウェイトダウン / DNSスーパーストイック / ウィダー・ウェイトダウン

コメント