減塩ダイエットを終わって１日たった。
減塩ダイエットを終えた翌日は67.6kgやったけど、昨晩はローラー台練をしていないから、それが響いたせいか、今朝の体重は68.5kgやった。昨晩は68kgで夕ご飯を食べたので、恐らく69.2kgぐらいで寝て、700gくらいが寝て減った分かと思う。
今晩はしっかりとローラー台をやって、明日からの3連休でがっつりと落とす感じにしようかと思うが、今のところ土曜日は雨予報やな。。。ローラー台か。
ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。
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