グリコ EXTRA AMINO ACIDSの効果はアリか?/朝練:山中越え東1本(88/365本目)

01-ライド

昨晩はジムの後に、グリコのEXTRA AMINO ACIDSを買ってみた。3600円くらいやったけど、1日4錠の200錠あったし、1日70円程度で疲労回復出来ると思えば安いものだ。

昨晩、早速飲んでみた。評判によると朝の目覚めは良いらしい。

今朝、5時30分に目覚ましで目覚めるが、そこからシャキッとして直ぐに起きるという事は無かった。いつも通りの二度寝。しかも、50分まで寝てしまった。昨晩は結局寝たのが2時頃やったから、あまり参考にはならないのかもしれない。

寝起きはこんな感じやったけど、実際に走り出してどのような感じか確かめたかったから、6時になってしまったけどとにかく出発した。

走り出しは、普通やった。
疲労感は無いからダルい感じはない。

ただ、しばらく走ったら脚が動かない事が分かった。
気持ち的には調子が良いのだけど、脚が動かない。変な感じ。坂を登り始めても脚の疲労感は抜けないし、回らない。

今日分かったのは、EXTRA AMINO ACIDSは確かに調子は良くなる。ただ、身体的に蓄積された疲労までは回復させない。なので、トレーニングした後の身体メンテナンスは必須。ストレッチとか筋膜リリースはしっかりやる必要があるという事が分かった。

サプリは50日分あるから、とにかく継続してみよう。

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ロードバイクの時期ですね。プチ旅行で色々な場所を走りたいですね。

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