夏場の塩分補給はマジで重要。
土曜日に大変な事態に陥った。。。
日中の金勝山クライム。2.5本登って汗も出尽くして、プロテインを飲んで車輪行しなが、帰宅途中、猛烈な腹痛に襲われた。
ヤバい、これはヤバいやつや。
キンキンに冷やした氷の入ったボトルにプロテイン入れて一気飲みしたから、腹にきたのか！？確かに、暑い時に冷えたものを一気にら食べると腹を壊すなんて言うけど、そんなの迷信やと思っていた。笑
すぐに最寄りのトイレを探すが、コンビニまで持ちそうにない。。。
最寄りは草津の文化ゾーン。まぁ、公衆トイレだ。外で大をする時は、ウォシュレット付きのコンビニトイレと決めている俺にとっては苦渋の決断だが、車の中をウンコまみれにするよりはマシだ。
急いで公衆トイレに駆け込む。ライドスーツでイソイソと駆け込む姿は滑稽やっただろう。
入って絶望感を味わう。。。和式トイレしか無い！！和式トイレなんて、、、ここ数年使ってない！
恐る恐るウンコ座りをしたと同時に噴射！と、同時に両脚が攣る！！！
転倒を免れる為に目の前のブラケットを掴む！！！まだ垂れ流れる小がサンダルを濡らす！！！
「うぉ！！！マジか！！？」
と思い踏ん張るが両脚攣ってる！！
よく漫画やと攣る事をピキッっと表現するけど、実際は違う。筋肉が凹んでグボっていう感覚。
幸い、大は便器に収まってくれ難なきをえた。でも危機一髪。何とかつった脚を元に戻すがら、再度下まで脚を折りたためず、中腰の状態。少しでも脚を折りたむと脚が攣る。
急いで拭いて、すぐに身障者トイレへ駆け込む。
そう、今の俺は塩分欠乏しているのだ。許してくれ！
攣るという現象は、主に水分が欠乏らしているから、らしい。塩分が足りないからというのはあまり当てはまらないらしいけど、俺の場合はプロテインを飲んだ後やし、水分はある程度しっかり摂っていた気もするし、恐らく塩分欠乏が原因かな、と思っている。
なので、すぐにこれ買って食べた。
皆さん、夏場のライドでは本当に塩分もしっかり補給しましょう。
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