やる気が出ない時はどうすれば良いのか?

シーズンオフに入ってしまったこともあり、なかなかやる気が出てこない。

次の目標を作らなければならないのだが、次の目標は来年の菰野ヒルクライムチャレンジになるのだろう。まだまだ先の話だからなかなかこれではやる気につながらないな。。。

正月の鈴鹿エンデューロへの参加も考えるが、あまり集団で走るのも好きではないし、落車が怖いな。。。。なんて考えていたら、目標を立てるのが難しい事に気づいた。

とりあえず、ヒルクライムで仲間内の順位を上げるところから始めようか。

何すれば良いのか。。。?
筋トレ、夜練、朝練、、、。主軸は夜練のローラー台 ZWIFT FTP Builderでやってこう。それに付随して、筋トレで身体全体を引き締めて、朝練で体重を絞っていくという感じかな。

問題は朝練だ。今日、朝早く起きたものの、外が暗すぎて外に出る気になれず終了してしまった。1週間気合い入れて継続させれば何とかなるだろうが、それがなかなかきついんだよな。

明日から、、、、頑張ろう。

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