ざわ・・・ざわ・・・ざわ・・・

04-筋トレ

偉い人が朝礼で
「去年は会社で風邪が流行して大変な事になったので、今年は風邪気味かと思われる人や、家族が風邪引いてる人達は、別建屋に特別室を設置したので、そこで業務をしてもらう事にします」
と宣言。

皆:ざわ・・・ざわ・・・ざわ・・・(隔離室行きか)

昨日。
偉い人「ゴホっ!ゴホゴホっ!完全に風邪やわ、、、。頭がボ〜とするし堪らんわ、、、ゴホゴホっ!!」

皆:ざわ・・・ざわ・・・ざわ・・・(自ら隔離室に行くのかな?)

というわけで、風邪の流行の兆しが見えた日も、俺は風邪菌を寄せ付けない身体を作るべく、筋トレへ。

昨日は腕と肩の日。重量アップ。正直、もっといけるが、いきなり一気に上げると、身体にガタがきてしまうから、徐々に。
実際、腰が痛い。体重増えすぎた。73kgやもんな。68kgの時と比較して、常に5kgを腹回りに付けている様なものやし、そりゃ腰も痛くなるわ。今日はサウナ行って、汗ガッツリ流してこよう。

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